Fleurs de Bach comment les choisir ?

Si vous êtes sur cette page, plusieurs possibilités vous y ont amenées :

Vous avez reçu l'information d'un nouvel article sur le blog de Marianne Naturopathe Angers,
Vous cherchez des renseignements pour choisir les fleurs du Dr Bach,
Vous vous sentez de mauvaise humeur ou rencontrez une problématique émotionnelle et ça tombe bien,
on vous a parlé des fleurs de Bach qui pourraient vous aider à traverser votre état morose alors :

Synchronicité de la vie ! Tout est réuni ! Vous êtes au bon endroit !

Pour vous aider à préparer votre élixir de fleurs, suivez les étapes proposées :

1- Choisissez le ou les groupes de fleurs qui vous parlent le plus en ce moment, ensuite

2 - sélectionnez à l'intérieur de chaque groupe choisi la ou les fleurs qui vous correspondent.

3 - préparez votre élixir selon les modalités ci dessous.

Vous trouverez à la fin de cet article l'histoire d'une de mes clientes venue en consultation.

1 - Choisissez le thème ou groupe qui correspond le mieux à votre état d'âme du moment

1

Vous ressentez de la peur, de l'insécurité

2

Vous doutez de vous, vous êtes incertain

3

Vous avez un manque d'intérêt pour le présent

4

Vous vivez des relations difficiles

5

Vous vous sentez dépendant de l'avis des autres

6

Vous ressentez du désespoir, du découragement

7

Vous voulez trop faire le bien des autres

2 - A l'intérieur de chaque groupe, choisissez la ou les fleurs qui vous conviennent.

1 - Les fleurs du groupe des peurs, de l'insécurité

Les symptômes clés		Nom de la fleur	Le potentiel positif de la fleur
Angoisses inexplicables et vagues, craintes secrète d'une catastrophe imminente, on ne supporte pas l'atmosphère de certains lieux, les enfants refusent de dormir seuls ou dans le noir par peur de monstres, on a peur d'avoir peur.	2	Aspen	On avance sans peur et en confiance sur son chemin, on reconnait sa sensibilité particulière et on peut l'utiliser de façon constructive, "je suis protégé/e"
Vous avez peur de perdre votre sang-froid, de basculer dans la folie, de décrocher intérieurement, on se sent au bord de la crise de nerfs, la tension intérieure est extrême.	6	Cherry Plum	je reconnais les signaux d’alerte, je prends du recul et sais garder mon calme, je me sens plus détendu/e "j'ai le courage de faire face"
Une situation à venir comme un voyage en avion vous donne du souci, vous ressentez une peur spécifique dont la cause est connue, on a peur d'être seul/e cependant, en société, on peur timide et nerveux	20	Mimulus	courage, confiance, force tranquille qui prépare à faire face, on sait qu'on a le courage pour aborder d'éventuelles difficultés. "Je prends le risque de.."
Vous vous préoccupez fortement des autres, vous avez un lien affectif trop fort, on participe à la vie d'une autre personne comme si c'était la sienne, on pèse sur les autres à force de se préoccuper de leur bien être, on se découvre les mêmes symptômes de maladie dès qu'un autre parle des siens.	25	Red Chestnut	j’ai confiance dans l’expérience vécue par les autres, je respecte le chemin de vie de l’autre, on enregistre les préoccupations des autres mais sans les vivre à leur place. "moi et l'autre sommes deux individualités distinctes."
Sentiments de peur et de panique, vous êtes bouleversé par une nouvelle ou une situation, vous perdez vite la maîtrise d'une situation, les mains sont moites et le coeur bat la chamade	26	Rock Rose	dans les situations difficiles je garde mon sang froid, je suis capable de réfléchir et d’agir "Je sais que tout ira bien"

2 - Fleurs pour ceux qui sont sujets aux doutes

Au fond, vous savez ce que vous voulez mais vous cherchez confirmation auprès des autres, vous parlez beaucoup, vous énervez les autres en les interrompant par des questions, vous avez une soif exagérée de connaissances	5	Cerato	j'ai la capacité à me forger une opinion personnelle, "J'ai confiance en moi"
Vous vous laissez facilement décourager et vous êtes vite déçu, vous doutez de tout, lors d'une issue positive, vous imaginez tout ce qui aurait pu arriver de négatif	12	Gentian	je traverse et sais reconnaitre mes progrès, on sait que tout problème a une solution "J'ai confiance dans l'avenir"
Vous réagissez facilement de manière pessimiste dès que les choses ne fonctionnent pas bien, vous n'espérez plus d'amélioration dans une maladie chronique.	13	Gorse	je reconnais les opportunités, on ne cède pas au désespoir, "Je vois les nouvelles possibilités"
Il vous manque l’entrain nécessaire ou vous avez une "sensation de lundi matin" lassitude mentale par un long travail routinier.	17	Hornbeam	Je retrouve la capacité à quitter la routine, on sait que chaque jour apporte ses nouveautés "j'aime mon travail"
Vous avez des difficultés à vous décider entre deux choses, brusques sautes d'humeur et de revirements d'opinion, vous êtes indécis par manque de calme intérieur.	28	Scleranthus	Je suis concentré/e et sais prendre des décisions "je sais ce que je veux"
Vous vous intéressez à beaucoup de choses mais vous êtes indécis quant à la bonne voie à suivre, vous êtes imprécis dans vos buts.	36	Wild Oat	On voit son objectif et je me donne les moyens de le réaliser "je poursuis mon but"

3 - Fleurs pour ceux qui manque d'intérêt pour le présent

Les symptômes clés		Nom de la fleur	Le potentiel positif de la fleur
Vous répétez toujours les mêmes erreurs, lors d'un entretien, vous n'écoutez plus avec attention, parceque vous préparez déjà la prochaine question	7	Chestnut Bud	je reconnais mes schémas et sais les ouvrir pour accéder à la nouveauté, les expériences des autres servent de modèle "Je regarde la réalité en face, j'écoute avec attention"
Vous avez une imagination débordante et avez tendance à rêver, vous montrez peu d'intérêt pour ce qui se passe autour de vous	9	Clematis	Je me concentre sur ce qui est faisable, on peut se laisser aller au rêve comme à la réalité "J'ai une claire vision"
Vous êtes attaché au passé, vous avez le mal du pays, avant c'était mieux !	16	Honeysuckle	reconnaître la richesse de mon histoire au service de mon présent, je me sens libre par rapport à ce qui fut)
Vous vous sentez parfois affligé sans raison apparente, vous ressentez la nostalgie du passé, vous avez le mal du pays	21	Mustard	J'ai appris des expériences du passé et et tire profit dans le présent, "Je regarde devant moi "
Epuisement total, fatigue extrême du corps et de l'esprit, vous vous sentez totalement vidé/e	23	Olive	je reconnais les signes annonciateurs de fatigue, je gère mieux mon effort "je me sens fort/e"
Vous avez l’impression que vos pensées tournent en rond, insomniaque surtout le matin, par suite de pensées harassantes	35	White Chestnut	Je retrouve une bonne capacité de concentration, le calme intérieur fait émerger les solutions aux problèmes "Mes pensées sont claires"
Vous réagissez de manière indifférente et n’aimez pas être confronté/e	37	Wild Rose

4 - Fleurs pour les personnes qui vivent des relations compliquées

Les symptômes clés		nom de la fleur	Le potentiel positif de la fleur
Vous vous préoccupez beaucoup de vous et vous êtes très bavard/e, vous ne supportez pas la solitude, vous vous y sentez perdu/e	14	Heather	Je peut me consacrer totalement à autrui, "Je me sens en toute sécurité"
Vous êtes très impatient/e et de ce fait facilement irritable, vous ressentez une tension mentale due à un surrégime intérieur, tout doit se faire vite et sans accros	18	Impatiens	chaque chose en son temps, respecte la vitesse de chacun, je deviens patient envers moi, "Je me prends du temps"
Vous aimez être seul/e mais vous ne voulez pas paraître inaccessible et supérieur/e, vous n'admettez pas que les autres se mêlent de vos affaires personnelles	34	Water Violet	Je garde une distance respectueuse de l'autre, mais je me sens en communication avec lui, "Je participe délibérément à ce qui m'est proposé"

5 - Fleurs pour ceux qui sont trop dépendants des idées des autres

Les symptômes clés		Nom de la fleur	Le potentiel positif de la fleur
Vous cachez vos vrais sentiments derrière une façade, vous voudriez faire plaisir à tout le monde, vous vivez selon la devise : il n'y a pas de problèmes, tout va très bien, vous recourez de médicaments, d'alcool ou de cigarettes pour, de bonne humeur, surmonter les difficultés et refouler les pensées désagréables	1	Agrimony	Je peux faire face à des expériences positives ou négatives, et j'y trouve un enrichissement "Je me montre comme je suis"
Vous ne savez pas dire " non ", vous avez du mal à faire valoir vos désirs, ou vos droits, vous cédez vite, vous adoptez inconsciemment les gestes, les expressions ou les opinions d'une personnalité plus forte	4	Centaury	je reconnais mes besoins et je sais quand il faut dire oui ou non, je suis conscient/e de mes propres désirs et je suis mon chemin "Je peux ce que je veux"
Vous réagissez facilement de manière envieuse, jalouse et suspicieuse, vous flairez du négatif derrière presque tout, vous pouvez ressentir un choc à l'annonce du bonheur des autres	15	Holly	Je peux me réjouir des résultats et succès des autres, je suis chaleureux/se et bienveillant/e "Je suis plein de joie"
Il vous est difficile de vous adapter aux changements, vous ne pouvez vous séparer d'anciennes habitudes, vous vous êtes séparé/e d'un/e partenaire, mais vous vous sentez toujours sous son emprise malgré l'éloignement	33	Walnut	je sais reconnaitre mes forces et faiblesses, J'ose me lancer dans l'inconnu, vous faite le premier pas "Je suis sûr de moi même"

6 - Fleurs pour ceux qui souffrent de découragement ou de désespoir

Les Symptômes clés de la fleur		Nom de la fleur	Le potentiel positif de la fleur
Vous êtes parfois insatisfait de votre apparence ou vous n’êtes pas assez sûr de vous, vous éprouvez des difficultés face à des actes corporels ou sensuels : allaiter, embrasser quelqu'un...	10	Crab Apple	je perçois plus la globalité que le détail, je sais que l'ordre n'est toujours qu'un état transitoire "je m'accepte comme je suis"
Vous avez beaucoup de responsabilités et vous vous sentez parfois dépassé/e, vous éprouvez le sentiment passager de ne pas être à la hauteur de la tâche ou de vos responsabilités	11	Elm	Je retrouve le sens des priorités, je sais prendre du recul, j’ai confiance en mes capacités à mener à bien ma tâche "Je fais ce que je peux"
Vous aimeriez entamer une tâche avec plus de confiance en vous, dès le départ vous vous sentez inférieur aux autres, on prétexte une maladie pour éviter de s'attaquer à un problème, les enfants ont le sentiments d'être des "ratés" à l'école	19	Larch	Je connais et j'accepte mes points forts et mes points faibles, toute expérience est digne d’être vécue je retrouve confiance dans la capacité à entreprendre "Je le peux, je le veux, je le fais"
Votre sens du devoir vous pousse à toujours vous battre, aux dépens d’autres choses, vous travaillez d'arrache-pied, mais vous ne vous plaignez jamais	22	Oak	Je respecte mon besoin de repos, je prends de la distance, vous avez toujours cette grande capacité de travail, mais aussi la capacité de dire je m'arrête "Je relâche la pression"
Vous vous sentez facilement visé/e et affecté/e dans certaines situations, vous vous sentez responsable des fautes des autres, même en cas de réussite, vous vous reprochez des imperfections, et vous devenez incapable de vous réjouir réellement de votre succès	24	Pine	je fais de mon mieux dans le moment présent, je peux accepter un cadeau, et on peut aussi se récompenser soi-même " J'ai le droit de..."
Vous êtes peiné/e après un événement soudain, comme par exemple un échec personnel ou professionnel, vous restez sans voix devant le sans gêne de certaines personnes, vous ne parvenez pas à oublier une discussion vexante, vous revivez sans cesse le même cauchemar, deuil difficile à faire	29	Star of Bethlehem	Je retrouve une bonne maitrise du monde émotionne, et la capacité à consoler les autres "Je respire, je vis"
Vous avez besoin d’une motivation ou d’un courage nouveau, vous trouvez votre situation sans espoir et ne savez plus quoi faire, vous vous trouvez devant une capitulation mais vous refusez de l'admettre	30	Sweet Chestnut	Je sais qu'il y a des moments pour agir et des moment pour laisser faire,toute la vie je traverse des processus de mort et de naissance, je fais peau neuve "Je me relève, j'accepte, je laisse faire"
Vous ressentez de l’apitoiement sur votre sort et de l’amertume, vous ne vous sentez pas responsable de la situation que vous incombez aux autres, vous exigez du destin sans devenir actif vous même	38	Willow	Je gère activement ma propre vie, j'accepte la responsabilité de son destin "Je prends mes responsabilités"

7 - Fleurs pour ceux qui veulent trop faire le bien des autres

Les symptômes clés de la fleur		Nom de la fleur	Le potentiel positif de la fleur
Vous êtes critique et intolérant vis-à-vis des autres, vous ne supportez pas la bêtise des autres, vous ne démordez pas de vos préjugés, chercher la faiblesse d'un système est devenu une habitude, on refuse de chercher un quelconque aspect positif	3	Beech	chacun fait de son mieux, je sais reconnaitre le positif, derrière le négatif, on sait reconnaître les potentialités positives "J'accepte ce qui vient"
Vous êtes possessif et protecteur à l’excès vis-à-vis des autres, dès la première rencontre, vous essayer des liens affectifs très particuliers	8	Chicory	Je sais donner sans attendre de retour, je connais mes besoins personnels et j'essaie de les réaliser moi-même "J'aime donner, je sais que je suis aimé/e"
Vous mettez la barre trop haute, vous avez un très fort désir de perfectionnement, vous êtes intransigeant/e avec certain régime diététique comme le végétalisme absolu, l'anti gluten, et ou viande absolu	27	Rock Water	Je reste ouvert à l’inattendu, je respecte mes besoins physiques et émotionnels, et je ressent quand il s'agit de leur céder "je m'autorise à..."
Votre enthousiasme à l’excès conduit parfois au surmenage, vous êtes exalté/e par des idées et vous voudriez que votre entourage y adhère, par excès de zèle, vous donnez des conseils aux autres, vous agissez à leur place vous voudriez les forcer au bonheur	31	Vervain	Je trouve la juste mesure de toutes mes activités, je sais défendre mes idées et laisser aux autre le droit à une opinion personnelle "Je lâche prise"
Vous êtes très ambitieux, vous vous sentez dominateur et inflexible, vous devez avoir raison à tout prix, vous avez de la difficulté à obéir, vous aimez prendre la direction des opérations et apparaître comme un sauveur	32	Vine	Je suis réceptif aux demandes des autres, je sais les aider à s'aider eux même et à trouver leur propre voie "Je tiens compte de la sensibilité des autres"

3 - Vous pouvez préparer votre composition de fleurs

Remplissez une fiolle de 30 ml d'eau minérale et ajoutez y 4 gouttes de chaque élixir.
4 fois par jour au minimum, vous prendrez 4 gouttes de cette préparation
Pendant 3 semaines

Vous pouvez renouveler la préparation plusieurs mois de suite en cas de besoin.

Un partage de consultation

Permettez moi de vous rapporter un exemple parmi tant d'autres d'une demande de consultation :

Une personne m'expose son futur proche qui lui provoque du stress au point de ne plus pouvoir dormir !

Le mariage de son fils !

Rien de dramatique, rien de traumatisant me diriez vous et pourtant, elle fini par stresser et s'angoisser à l'idée d'assister à cette cérémonie,

Que se passe t'il en ce moment pour cette femme ?

Après un entretien et des questions dirigées, nous finissons par mettre au jour un certain nombre de points dont elle n'avait pas pris conscience.

Elle n'a qu'un seul fils et pense qu'elle n'aura plus jamais la même relation avec lui, qu'elle va le perdre.
Elle n'est pas persuadée que sa belle fille sois la meilleure femme pour son fils qui va déménager à l'autre bout du monde dans le pays d'origine de sa fiancée !
Est ce que mon fils va s'habituer aux différentes coutumes du pays, l'alimentation....lui qui est allergique à plein d'aliments...

Pour la cérémonie, on lui a proposé de préparer la décoration de la chapelle :

Martine a accepté avec plaisir au moment de l'annonce mais plus la date arrive plus elle doute de ses capacités, elle me dit ne pas réussir à se décider sur le nombre de bouquets, sur la couleur dominante, est ce que je peux remplacer le riz pour la sortie des mariés par des cœurs en papier etc...etc...

Elle ressent beaucoup d'inquiétude sur ce que l'on pourrait dire de son organisation, de ses choix, bref, elle n'y arrive pas, elle se sent dépassée.

Je ne vous rajoute pas le choix de la tenue, et le fait d'inviter ou pas les grands oncles avec qui elle a eu des désaccords autrefois !

On pourrait rajouter le questionnement d'avoir ou non des petits enfants, et si oui "comment je vais les voir à l'autre bout du monde ?"

Vous voyez ici un cas tout simple en apparence : un mariage qui tourne à l'angoisse, ce qui entraine un manque de sommeil par rumination et donc de la fatigue, de l'énervement, un manque d'appétit etc...

On pourrait imaginer en allant plus loin que si cette personne ne fait pas un travail sur elle pour comprendre ce qui se passe, et bien, elle pourrait dans un cas extrême ne pas assister à la cérémonie car son corps l'aura lachée en déclarant une maladie.

Pour éviter cette fin, il est donc possible grâce aux élixirs floraux d'apaiser le mental, les angoisses et les peurs.

Pour cela, il faut dans un premier temps se poser la question de savoir si ce que l'on est en train de vivre est émotionnellement excessif !

C'est normal d'avoir des émotions, de ressentir de la joie de la peur, de la colère, du manque d'envie, ou un manque de confiance en soi, mais ce qui est plus compliqué c'est de rester dans le rouge, dans l'excès.

Il faut trouver ou retrouver son propre équilibre émotionnel pour ne pas que l'émotion ressentie nous envahisse, nous empêche d'avancer sereinement.

Mais alors comment s'en est sortie Martine avec le mariage de son fils ?

Pendant 3 mois, Martine est venue régulièrement me rencontrer pour déposer ses inquiétudes et retrouver une sérénité.

Je lui ai proposé des fleurs en fonction de son ressenti du moment et elle repartait avec sa préparation de fleurs de Bach.

4 gouttes directement sous la langue ou dans un fond d'eau et ce au minimum 4 fois par jour et pendant 3 à 4 semaines.

Quelques exemples de fleurs utilisées :

Mimulus : fleur du groupe des peurs, utilisée quand on arrive à nommer la peur : « j'ai peur d'accompagner mon fils à l'église »

Red Chesnut : fleur du groupe des peurs : « la mère poule qui veut toujours être rassurée au sujet de son enfant par peur qu'il lui arrive quelque chose »

Chicory : Fleur du groupe des préoccupations excessive des autres :utilisée dans un cas extrême de « solitude « la personne qui souffre de cette émotion en excès est trop présente dans la vie des autres, elle fini par se retrouver seule.

Rock water : du même groupe que Chicory à utiliser quand on se mets la barre trop haute et que l'on fini par se décourager

Impatience dans le groupe du manque d'intérêt pour le présent proposé à Martine qui était de plus en plus impatiente les dernières séances de voir des résultats sur elle même alors qu'elle avait du mal à constater son mieux être au quotidien.

A chaque nouvelle séance, je pouvais percevoir les changements de bien être chez cette cliente.

Les dilutions de fleurs agissant spécifiquement sur un niveau émotionnel et psychique, les différentes fleurs utilisées ont aidé Martine à dépasser des situations bloquantes ou ressenties comme inconfortables.

Et si pour une fois, nous faisions totalement confiance à la nature !

"Temps que l’âme et la personnalité sont en harmonie, il y a bonheur et santé." (Edward Bach)